Na twoim miejscu zrobil bym se 3 tyg przerwy bo zaczesto tych supli nie powinno sie brac , i przyzwyczajac oraganizm do tego ... mozesz pozniej miec tak ze bez supli nie zobaczysz zadnych efektow ... Ale to moje zdanie ... Jak tak bardzo ci zalezy to kup sobie jakiegos pozadnego Gainera ,
[...] się poprawy po 30 kapsułkach, efekty aż tak szubko nie są zauważalnę, kupisz blister 30 kaps starczy Ci na ok tydzień i powiesz że nie widzisz żadnych efektów, więc po co brać, minimum te 8 tygodni by coś poczuć, a przy betaalaninie jeszcze dłużej, jak chcesz natychmiastowej poprawy na treningu to kawa lub kofeina w tabsch przed treningiem.
Deci nie oplaca sie brac krocej niz 8 tyg.Na pierwszy raz dawka stala 200 tyg.,czyli 4 amp. z apteki. Koszt 8tyg.*4amp*40pln=1280pln! To zaj... duzo. Dobrze poszukaj na czarnym rynku,a znajdziesz dobry towar. Moze Ip? Butla za 180-200pln,a zawartosc jak 40 amp. z apteki. Widzisz roznice?
IMO jeżeli te białko to BCAA to możesz brać tak samo jak xp, a jeżeli to zwykłe białko np. ostrowia, to raczej bierz je troche wcześniej razem z posiłkiem przedtreningowym jeżeli masz w nim braki, chyba że podczas treningu lubisz mieć 'coś' na żołądku ? x)
[...] nie treningowe 30 min Przed śniadaniem czy przed snem? kreatyna glownie po treningu, mozna dac od 5 do 10g na jedna porcje wtedy nawet, fajnie dac nieco wegli do tego lub z posilkiem potreningowym aakg glownie przedtreningoow jezeli interesuje cie efekt pompujacy 5-8g, jak wsparcie regeneracyjne tez, to dodatkowo po wysilku i przed snem po 1-2g
Czyli symex będzie lepszym rozwiązaniem niż atd lub tamox i Gino się nie powiększy na cyklu? Jeśli kupię symex to w jakiej dawce go brać i co ile do końca cyklu?Jak najlepiej przejść z tamoxa na ten symex
No ja trenuje kolo 17. no to jak wezme rano i po treningu to chyba dobrze bedzie?? A ile mi polecacie brac?? Mam m3 biogenixi i biore na razy po 6 kapsolek(kazda 700mg) a nietreningowe 3 razy 4 kaspolki. I do tego Rtypes i tauryna. Pozdro
Wszystko jak kolega wyzej. Tylko przy braniu Carbo 1,5g na kg masy ciala to troszke duzo, bo gdybym musial brac 150g carbo 2x dziennie to raczej byloby mie ciezko, ale moze niektorzy tak biora. Nie wnikam. pozdrawiam
Co do tego xpanda jedna porcja to jedna pełna miarka która jest w pudełku? A jak samego xpanda to w NT brać rano przd sniadaniem a w dt braz 30 min przed treningiem i 30 min po? Zmieniony przez - Jerez w dniu 2008-05-27 16:16:40
tez tak myslalem a jak myslicie dobre to bedzie na mase bo po opisie ciekawie sie prezentuje:) a i czy po tym jakies odblok koneiczne zamierzam to brac 4 tygodnie po 1 tabletce
Najlepszy sposób stajesz przed lustrem przodem, bokiem oceniasz poziom tkanki, oceniasz poprze dotyk co jest pod nią, jak coś jest to można redukować. Jest też typ takiego użytkownika, cały chudy, tylko porzez jedzenie czipsów i granie w wowa ma oponkę, to nawet nie ma co za redukcję się brac.
Jeśli już tak koniecznie się upierasz to wystarczy jak go będziesz brał rano i po ćwiczeniach i w dawkach powiedzmy 50g. Gainer akurat nie jest odżywką która dawałyby ci jakieś niesamowite ilości aminokwasów czy białka ( o wiele lepiej jest sobie kupić zamiast gainera osobno odżywke białkową i osobno węglowodanową gdyż możesz sam decydować kiedy [...]
czegos nie moge zrozumiec, czemu jak ktos pisze ze chce brac oxe to kazdy od razu "na orginal to napewno nie trafisz" ?? nie kazdy ma dojscie do samej omki, prolki i ruskiej mety. zmiana testa weglog mnie pasuje, lecz po antku, na samym tescie staniesz w miejscu rozpisz ten cykl planowany normalnie, z dawkami od razu
jak można warzyć 119kg ćwiczyć 8 (lat?) brać 1,5g testosteronu i robić przysiad 120kg W ankiecie punkt 13 STAN ZDROWIA (nie chodzi o to czy mamy katarek) wiec wnioskuje wnc1964 że o kontuzji nie ma mowy ;-)
oj MadejOo zastanów sie czasem jak cos piszesz, bcaa to białko, a białko ma w sobie bcaa tylko różne białka maja rózne proporcje, i wcale nie musi miec białka ani carbo ani bcaa, bcaa można brac przy masie i zabezpieczać miesnie podaczas treningów przed rozpadem wtedy najlepsze wyjszie popijac podczas treningu, a białko o sprawa indywidualna czy [...]
no moge brac dokladnie 22g (dwie miarki) maks dziennie zeby starczylo dokaldnie na 50 dni *to moze lepjej by bylo jak bym brak 30g w dni treningowe i 10g w Dnie nie treningowe? Zmieniony przez - Blublam w dniu 2013-03-08 21:04:47
Bendu ... napisales ale ja nic z tego nie kumam hrhr Moze chodzi o ciagle dawkowanie kreatyny ? bez cyklow - wiec nasowa mi sie tylko to. Jesli tak to jak skonczysz mono mozesz kupic cp i brac dalej
jasne ze mozna aczkolwiek CP i CF sa bardzo podobnie skladem wiec polaczenie tych 2 nie robilo by roznicy wiekszej niz jakbys bral tylko jeden z nich co do nitrobolonu to sklad ma calkiem ciekawy- tylko jak ze skutecznoscia bo narazie chyba nikt nie bral tego a Trec jakos mnie nie przekonuje co do polaczenia to mogl bys brac np. 30 minut przed [...]
